先日、

「にゃ～～～～」

と発声しながら柔軟をすると
声を出さない時と比べると格段に曲がるようになると聞きました。

物は試しと
早速3日ほど続けて

「にゃ～～～～～」

と発声しながら柔軟体操をしてみたところ、

なんと前屈して床に手が届くようになりました！

もともと運動が苦手なうえに柔軟性も酷いもので、
やらなきゃどうにもならないことは理解しているのですが
どうにも結果が出るまで続けられない、という
絵にかいたような3日坊主が3日以内で結果を出した。

これは凄いことです。

と、いうわけで
「にゃ～」柔軟、お勧めです。

欠点と言えば
ええ歳こいた大人が
一人寂しくにゃーにゃー言って体操している図が
あまりにも怪しいというこの一点に尽きるでしょう。

声はきちんと出した方がより効果があるようなので
（あくまで主観ですが）
やるときはご近所やご家族の迷惑ならないよう、
隙を見てやるのがいいでしょう。

[4回]